こんにちは。
美容LIBRALYbyハリーの
コラムを書いているハリーです。
今回のコラムでは、
気になる体臭についてです。
体臭は、誰もが気になる悩みのひとつです。
特に、汗をかきやすい夏場や、
加齢臭が気になる中高年の方などは、
体臭対策に頭を悩ませているのではないでしょうか。
そこで、この記事では、
気になる体臭を予防する方法について、
効果的な対策をご紹介します。
食べ物や飲み物に気をつける
体臭の原因のひとつは、食べ物や飲み物です。
ニンニクやニラなどの刺激物、
動物性食品を多く食べている、
添加物の多い食品を食べる頻度が多い
アルコール、コーヒーなどは、
体臭を強くする可能性があります。
そのため、体臭が気になる方は、
これらの食べ物や飲み物を
控えめにするのがおすすめです。
こまめな入浴や洗濯を心がける
汗をかいたら、
こまめに入浴や洗濯をすることで、
体臭の原因となる雑菌を洗い流すことができます。
また、汗をかきやすい部位は、
特に念入りに洗いましょう。
洗濯物を干すときも、
生乾きになると雑菌がにおいのもとになります。
抗菌洗剤などを利用すると生乾きのニオイは防げます。
制汗剤やデオドラント剤を使う
制汗剤やデオドラント剤を使うことで、
汗をかいたり、汗のにおいを抑えたりする効果が期待できます。
ただし、制汗剤やデオドラント剤は、
肌に合わない方もいるため、使用前には、
パッチテストなどで肌に異常がないことを確認しましょう。
加齢臭対策には、サプリメントや化粧品も効果的
加齢臭の原因物質である、
ノネナールという物質を
抑える効果があるとされる、
サプリメントや化粧品も販売されています。
体臭が気になる方は、
これらの商品も試してみるのもよいでしょう。
まとめ
体臭の原因は、汗や皮脂、
雑菌、加齢などさまざまです。
そのため、原因に合わせて、
効果的な対策を組み合わせることが大切です。
今回ご紹介した対策を参考に、
気になる体臭を予防して、
快適な毎日を過ごしましょう。
食べるものには特に注意ですね。
補足
体臭の原因や対策については、
インターネットや書籍などでも、
さまざまな情報が公開されています。
また、皮膚科や美容外科を受診して、
専門家のアドバイスを受けるのもおすすめです。
男性の場合は、自分のにおいに、
気付かない人が多い傾向があります。
ですので、汗をこまめに拭いたり、シャワー浴びたり、
常に清潔にして、体臭のニオイ対策をしておきましょう。
最後までお読みいただきありがとうございます。
